Как изменить свои привычки: методы и результаты

Привычки! ⠀ Всем замечательного дня! 🌍 ⠀ Меняя привычки мы меняем судьбу! ⠀ Хочу поделиться какими способами я пробовала изменить свои привычки, и результатом одной девушки! ⠀ Есть разные методы изменить привычку! ⠀ Мой привычный🤗, до некоторого времени! Делать сразу! По ходу будут открываться новые возможности! Правда, не всегда легко! ⠀ Для тех, кто живёт в уме! Договариваться с собой! Сначала на листе бумаги выписать все (-) на другом листе все(+) начать действовать с минимумама, и постепенно переходить на новый уровень! ⠀ Следующий способ, через медитацию, закрыть глаза, и представить, увидеть или подумать, как бы внутри себя, ваши действия, и ваш результат! Удерживать фокус на желаемом хотя бы минуту, и несколько раз в день! Вы заметите, как реальность начнет создавать вокруг вас условия для вашего желания! ⠀ И ещё один метод - аскеза! Создаёшь намерение, что хочешь получить, выбираешь, ту привычку, от которой, добровольно сложно отказаться! Определяешь, сколько по времени ты соглашаешься на аскезу! 40 дней- оптимальный срок. Обязательно в добром настроении, осознанно! Правда, по - мужски, но результаты впечатляющие! ⠀ А вот результат Елены! Девушка ни дня не могла без кофе, в течении дня она выпивала 3-4 чашечки! Для неё это был настоящий подвиг, высказала намерение в пространство и через месяц получила результат! Которому была несказанно рада! ⠀ На одной площадке с ней, и много лет, жила семья, которая вела нездоровый образ жизни. Через день, шумные посиделки, драки...то чего нет в её правилах проживания! Ничего не помогало, после приезда полиции наступала тишина.. Но проходило время, и все повторялось! ⠀ В один прекрасный день она узнает, что соседи продали квартиру и больше не живут! ⠀ Вот такой быстрый результат, можно получить через аскезу, если есть привычка, от которой добровольно, нет сил отказаться! И решить, быстро, свой вопрос! ⠀ Мне же, очень понравился метод, через медитацию! И результат-новое место жительство, поездка в горы.... ⠀ Возможно у вас есть свои методы и способы? Поделитесь, очень интересно? ⠀ 💞Счастья вам от здоровья и новых привычек💞 ⠀ P.s. Свои вопросы направляйте в директ!