Более 40% действий, которые мы совершаем каждый день - это привычки. Мы можем изменить любую привычку во благо, определив ее и понимая, какие бонусы мы получаем от нее. Для изменения привычек нужно составить план, основанный на понимании, что у нас в дефиците. В статье обсуждаются типы привычек и способы их изменения.